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勞保 vs 勞退差異懶人包
社會保險和退休專戶傻傻分不清?一次搞懂兩者的差異、計算方式與領取條件
115 年最新資訊
📅 最後更新:2026-05-29 | ✍️ 編輯:台灣公民資訊站編輯團隊 | 🔍 資料核實:比對政府公開資料
勞保月領年齡
65 歲
自 115 年(2026)1/1 起正式調升,老年年金法定請領年齡定為 65 歲
勞保月領最低年資
15 年
未滿15年只能一次領
勞保投保薪資上限
45,800
超過此薪資以此計算
勞退請領年齡
60 歲
比勞保早4年可領
雇主勞退提繳
6%
法定義務,不得低於此
員工自提上限
6%
自提部分免計所得稅
📋 快速指南
🏛️ 勞保(社會保險)
  • 大家一起繳、大家一起用的社會保險
  • 沒有「你專屬的帳戶」,是給付制度
  • 老年年金:月投保薪資 × 年資 × 1.55%(擇優)
  • 請領年齡:115年起為65歲(已正式調整)
  • 年資需滿15年才能選擇月領
  • 提前55歲領:每提前1年少4%,最多減20%
💰 勞退(個人退休專戶)
  • 每位勞工在勞保局有獨立帳戶
  • 雇主每月至少提繳薪資的6%
  • 員工可再自願提繳最多6%(免稅)
  • 滿60歲即可申請,年資滿15年可月領
  • 公司倒閉帳戶照樣在,不會消失
  • 投資績效由政府代為操作,有保證收益
🔢 勞保老年年金試算
  • 公式A:月投保薪資 × 年資 × 0.775% + 3,000元
  • 公式B:月投保薪資 × 年資 × 1.55%
  • 兩公式由勞保局自動擇優,不用自己算
  • 投保薪資取加保期間最高60個月平均
  • 範例:薪資45,800×年資30年→月領約21,300元
📋 三大核心差異
  • 歸屬:勞保是保險制度;勞退是你的個人帳戶
  • 年齡:勞退60歲可領;勞保年金65歲(115年起正式調整)
  • 風險:勞保基金有缺口壓力;勞退帳戶政府保管
🔎 本站深度解讀

勞保、勞退,聽起來都跟你的退休金有關,但它們其實是兩套不同的機制,千萬別搞混了!簡單來說,勞保就像是你的「保險」,涵蓋了生育、傷病、失業、老年、死亡等風險,保費是大家一起繳,有需要時國家會給你保障。而勞退則是你的「儲蓄」,是公司提撥、甚至你自己可以額外存進去的「退休金專戶」,這筆錢是專門留著讓你退休後領的。很多人以為勞保領到的錢就是勞退,或是把兩者混為一談,這可是會影響你未來領到的金額的喔!特別是勞保,雖然聽起來很全面,但它有其給付條件和上限,不能完全指望它來支撐你退休後的生活。

講到勞退,很多人會聽到「新舊制」的說法,這聽起來很複雜,但其實關鍵在於你什麼時候開始工作。如果你是在民國 98 年(2009 年)7 月 1 日之後才受僱的,那就是適用「新制」勞退,你的勞退金會存在你的個人專戶裡,離職時就可以領走。如果是之前就已經在工作,並且有適用「舊制」年資的,那情況就比較複雜,舊制年資的計算方式跟新制不同,而且通常是離職或退休時才能一次領取。如果你是新舊制都有,年資合併計算其實是看你舊制年資的計算方式,然後再把新制年資加進去,但這部分牽涉到很多細節,建議你真的要搞清楚自己的年資是怎麼算的,不然可能會影響到你退休時的權益,特別是舊制年資的計算,有很多眉角,不是簡單加加減減就能搞定。

現在很多公司都會鼓勵員工「自提 6%」,這聽起來好像是多繳錢,但其實是個很聰明的省錢技巧!因為你自提的這 6%,公司也會幫你提撥相同金額,而且這筆錢是直接存入你的勞退專戶,等到你退休後領出來,這筆自提的錢加上公司提撥的,以及帳戶裡的投資收益,都是你的退休金。更棒的是,這自提的 6% 可以在你申報所得稅的時候,從你的總所得裡扣除,也就是說,這筆錢可以幫你省下不少稅金!想像一下,你繳出去的錢,一部分變成了你的退休金,另一部分還幫你省了稅,這絕對是個划算的投資。而且,自提的這筆錢,你隨時可以透過勞動部勞工退休金個人專戶查詢,了解自己的帳戶餘額和收益狀況,掌握自己的退休金脈動。

最後,關於「勞保破產」的傳言,大家聽了都很緊張。雖然勞保基金確實面臨財務壓力,但「破產」不代表勞保就消失不見,而是可能需要政府注資、或是調整給付條件。目前政府已經在進行改革,所以大家也不用過度恐慌,但這也提醒了我們,不能把所有希望都寄託在勞保上。至於勞退金的領取方式,有「月領」和「一次領」,這也是個要仔細考慮的選擇。一次領雖然能馬上拿到一大筆錢,但如果沒有好好規劃,很快就會花光,而且就失去了未來持續的收益。月領則比較穩定,可以讓你每個月都有固定收入,但相對來說,總金額可能就沒有一次領那麼高。這兩種方式各有優缺點,取決於你的年齡、健康狀況、以及你對未來支出的預期,建議你仔細評估自己的情況,選擇最適合你的方式。

❓ 常見問答(7 題)
勞保和勞退可以同時領嗎?
可以,兩者完全獨立、同時並行,不互相影響。達到年齡條件後,勞保老年年金(65歲,115年起正式調整)和勞退帳戶(60歲)可分別申請領取,是兩筆不同的收入。
勞保老年年金怎麼計算?
勞保局用兩個公式擇優給付:「公式A:平均月投保薪資 × 年資 × 0.775% + 3,000元」或「公式B:平均月投保薪資 × 年資 × 1.55%」,哪個算出來多就給哪個。其中平均月投保薪資取加保期間最高60個月(5年)的平均值,薪資上限45,800元。
勞退帳戶的錢怎麼領出來?
滿60歲即可申請。若提繳年資滿15年,可選擇月領(年金)或一次領;年資未滿15年只能一次領。月領金額由勞保局依帳戶餘額與平均餘命試算,可到勞保局官網用試算工具估算。
自願提繳勞退6%划算嗎?
很划算,主要好處是節稅:自提金額不計入當年薪資所得,適用5%稅率每年省稅約1,440元、20%稅率省約5,760元。退休後才課退職所得稅,但退休所得通常低,整體稅負划算。另外帳戶資金有政府保證收益。
勞保年金可以提前領嗎?
可以,最早55歲可申請,但每提前1年年金減少4%,提前5年減20%。例如115年法定年齡65歲、選60歲領,減少20%。除非健康有疑慮或急需用錢,一般建議盡量等到法定年齡再領,每晚1年多拿更多。
勞保會破產嗎?我的老年年金有保障嗎?
勞保基金有長期財務壓力,政府已通過改革方案並承諾挹注國家財政確保給付。目前勞保仍正常運作,政府也有法定保障,不會突然消失。不過改革後給付條件可能調整,建議定期關注勞保局公告。
換工作、失業期間,勞退帳戶怎麼辦?
勞退個人帳戶屬於「可攜式」設計,換工作不受影響,舊帳戶裡的錢繼續累積。失業期間雇主停止提繳,但帳戶不會消失、政府繼續幫帳戶投資操作。自願提繳部分失業期間可暫停,重新就業後再恢復。
📰 參考:相關政策與新聞(9 篇,點開展開)
災區受災勞工保險與勞工職業災害保險及就業保險被保險人保險費支應及傷病給付辦法

本辦法規範災區受災勞工於災後六個月內,其個人負擔之保險費由中央政府支應,並提供傷病給付。給付標準如下: | 給付項目 | 給付額度 | | :--- | :--- | | 普通事故傷病給付 | 平均月投保薪資 50% | | 職業災害傷病給付 | 平均月投保薪資 70% | 註:傷病給付期間以六

  • 災區受災勞工災後6個月內個人負擔保險費由政府支應
  • 因天然災害致傷病不能工作且未取得薪資者,可請領傷病給付
  • 傷病給付期間最長6個月
災區受災勞工保險與勞工職業災害保險及就業保險被保險人保險費支應及傷病給付辦法

本辦法旨在減輕天然災害災區勞工的經濟負擔。針對符合特定救助條件的受災勞工,政府提供災後6個月內的個人保險費支應,並針對因災傷病無法工作者提供傷病給付。給付標準如下: | 給付項目 | 給付額度 | | :--- | :--- | | 普通事故傷病給付 | 平均月投保薪資之 50% | | 職業災害

  • 災後6個月內,符合條件之受災勞工免繳個人負擔保險費。
  • 因天然災害致傷病不能工作且未取得薪資者,可請領傷病給付,期限最長6個月。
  • 傷病給付期間不得與其他勞保、職災保險傷病給付或就業保險津貼重複領取。
職業工會漁會辦理勞工保險及勞工職業災害保險業務補助作業要點

本要點旨在補助職業工會與漁會辦理勞工保險(勞保)及勞工職業災害保險(職保)之加退保與保費收繳業務,以提升保險費收繳率。補助金額依據工會與漁會的保費彙繳率及相關書表申報情形核算,並限定補助款僅能運用於辦理相關業務之人事費及業務費。 | 項目 | 補助標準 | | :--- | :--- | | 勞保

  • 補助對象為辦理勞保及職保業務之職業工會、漁會、海員總工會及船長公會。
  • 勞保費補助標準為每人每月 14 元,職保費補助標準為每人每月 3 元。
  • 補助款必須專款專用,運用於辦理勞保及職保業務相關之人事費及業務費。
中高齡勞工注意!符合資格者可同時請領 勞保老年年金與災保失能年金! 別讓自己的權益睡著了!

勞動部公告,自2022年5月1日施行之《勞工職業災害保險及保護法》(災保法)明定,符合資格的勞工可同時請領勞工保險(勞保)老年年金與職業災害保險(災保)失能年金。此舉旨在保障職災勞工及其家屬的經濟生活,並鼓勵中高齡勞工再就業。過去,勞保老年年金與職災失能年金僅能擇優領取。新制實施後,兩者可併領,但若

  • 《勞工職業災害保險及保護法》(災保法)自2022年5月1日施行。
  • 符合資格的勞工可同時請領勞保老年年金與災保失能年金。
  • 此政策旨在保障職災勞工及其家屬經濟生活,並鼓勵中高齡勞工再就業。
被裁減資遣被保險人繼續參加勞工保險及保險給付辦法

本辦法規範遭裁減資遣之勞工,於離職退保後如何繼續參加勞工保險。重點如下: | 項目 | 說明 | | :--- | :--- | | 申請期限 | 離職退保當日起2年內 | | 投保薪資 | 以裁減資遣當時之投保薪資為準 | | 辦理方式 | 由原投保單位辦理;若單位歇業/解散/勞資爭議/遷址不明

  • 被裁減資遣之勞工可於離職退保後2年內申請繼續參加勞工保險。
  • 投保薪資維持裁減資遣當時之水準,不得低於勞保投保薪資分級表第一級。
  • 若原投保單位無法辦理,可透過委託團體或逕向勞保局申請。
勞工保險未繳還之保險給付及貸款本息扣減辦法

本辦法依據勞工保險條例訂定,規範被保險人已領取但應繳還的保險給付,以及勞工保險基金提供的貸款本息扣減事宜。若被保險人有應繳還的保險給付,保險人可從其領取的生育、傷病、失能、老年、死亡給付或失蹤津貼中扣減。若有未清償的貸款本息,保險人可從其領取的保險給付中扣減,扣減比例依給付種類而定,年金給付每次扣減

  • 規範被保險人應繳還的保險給付扣減事宜。
  • 規範勞工保險貸款本息扣減事宜。
  • 保險人可從被保險人領取的各項保險給付中扣減應繳還的保險給付。
勞工保險未繳還之保險給付及貸款本息扣減辦法

本辦法規範勞工若有「溢領保險給付」或「勞保紓困貸款未清償」之情形,勞保局得自其後續請領的各項勞保給付中進行扣減,以確保勞保基金債權。此規定對勞工的影響在於,若過去有未還清的債務,未來請領勞保給付(如老年給付、傷病給付等)時,金額可能會被依法扣除,無法全額領取。

  • 若有溢領保險給付或未清償之勞保紓困貸款,勞保局得自後續請領的給付中扣減。
  • 扣減順序:先扣未繳還之保險給付,再扣未清償之貸款本息。
  • 年金給付扣減比例原則上為每次給付金額的三分之一,但若扣減後餘額低於3,000元,則僅扣除差額。
39什麼情況離開職場的勞工還能續保勞保?有哪些權益?勞動部報乎你知!

勞動部說明勞工離開職場後,符合特定條件者可申請繼續參加勞工保險,以保障保險年資與給付權益。常見續保態樣如下: | 續保態樣 | 說明 | | :--- | :--- | | 服兵役 | 應徵召服兵役者 | | 育嬰留停 | 依性平法辦理育嬰留職停薪者 | | 傷病留停 | 因傷病請假留職停薪(普通

  • 勞工保險為在職保險,但法規設有特定情況下的續保機制。
  • 續保期間可持續累計勞保年資,並享有生育、失能、死亡等給付保障。
  • 續保期間投保薪資以離開職場時為準,投保單位不得調整。
35領取國保、勞保雙年金,讓老年生活更有保障

為強化退休經濟安全,勞動部推動「勞保」與「國民年金」雙年金制度。若勞保年資未滿15年,可合併國保有效年資,於年滿65歲時同時請領兩項年金,達成「國保+勞保年資合計滿15年」的請領門檻,確保老年生活享有雙重保障。 | 項目 | 說明 | | :--- | :--- | | 適用對象 | 具備勞保與國

  • 勞保年資未滿15年者,可併計國保年資達15年門檻。
  • 年滿65歲後可同時請領勞保老年年金與國保老年年金。
  • 雙年金制度具備抗通膨特性,且為終身領取,較一次金更有保障。
📚 延伸閱讀(退休規劃 同主題)
📖 退休金試算📖 國民年金📖 退休金懶人包
資料來源(以官方為準)
勞動部勞工保險局 ↗勞退個人帳戶查詢 ↗老年年金試算工具 ↗勞動部 ↗
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