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自營作業者自願提繳勞退懶人包
SOHO族、接案者、計程車司機、攤販,自己也能存退休金!
115 年最新規定
📅 最後更新:2026-05-29 | ✍️ 編輯:台灣公民資訊站編輯團隊 | 🔍 資料核實:比對政府公開資料
最高提繳率
依月執行業務所得計算
節稅效果
提繳額不計入當年所得,延緩課稅
請領年齡
年資15年以上可選月領或一次領
保證收益
勞保局代為操作,有最低保證
帳戶歸屬
個人專戶
100%是你的,不會消失
申辦機關
可線上或臨櫃申請
📋 快速指南
🙋 誰是自營作業者?
  • SOHO族、自由接案設計師、工程師、文案
  • 計程車司機、外送員(自行承攬型)
  • 市場攤販、傳統市集小商販
  • 職業工會會員(如廚師、美容美髮、理髮工會)
  • 共通點:沒有固定雇主,自己是老闆
💰 為什麼要自願提繳?
  • 一般受僱者有雇主幫提繳6%,自營者只能靠自己
  • 提繳金額免計當年所得稅,等於先省一筆稅
  • 60歲就能領(比勞保年金早4歲)
  • 勞保局代操投資,保證不低於2年定存利率
  • 帳戶100%是自己的,公司倒閉也不影響
🔢 提繳金額怎麼算
  • 基準:月執行業務所得(自行申報)
  • 提繳率:自由選1%~6%
  • 例:月所得3萬元、提繳6% → 每月存1,800元
  • 每年自提總額最多6%×12個月×月所得
  • 可隨時調整提繳率,無需理由
📋 申辦流程
  • ① 確認自己是否已加入職業工會並有勞保
  • ② 準備:身分證、職業工會會員證
  • ③ 填寫「勞工自願提繳退休金申請書」
  • ④ 送件:臨櫃至勞保局或各縣市辦事處
  • ⑤ 設定轉帳扣繳帳號,每月自動扣款
🔎 本站深度解讀

自營業者打拚不易,賺的錢除了生活開銷,還要考慮未來,尤其是退休金這檔事,常常讓人頭昏眼花。很多人以為,只要有繳國民年金就萬事OK,但其實那只是基礎中的基礎,保障有限。對於個人工作室、接案族或小攤商來說,勞保職業工會才是更實在的選擇,它不只提供生育、失能等保障,最重要的月退休金也比國保來得高。不過,加入職業工會可不是隨便繳錢就好,裡頭有些眉角你得搞清楚。首先,工會會費、勞保費加起來,每個月的負擔確實比國保重,但你要算的是「投資報酬率」,這筆錢換來的是未來更穩定的生活。很多工會為了吸引會員,會加收額外費用,或是提供一些看似優惠的團保,這時候就要睜大眼睛,仔細比較,別被一些不實的宣傳給騙了,把錢花在刀口上,才能真正累積你的退休財富。

講到省錢和效率,自營業者最該關注的就是「自提退休金節稅」。很多人可能不知道,勞保局的「自願提繳退休金」方案,其實是個省荷包的好方法。你每個月多提繳的金額,最高可以抵扣綜合所得稅,等於是政府幫你省下了一筆稅金,再把省下的錢拿去存退休金,這樣不是一舉兩得嗎?而且,這個自提方案的門檻不高,只要你勞保年資滿15年,就可以開始規劃。重點是,越早開始,累積的複利效果越驚人。別等到快退休了才來想,那時候能提繳的額度有限,能省下的稅金也沒那麼多了。另外,如果你有商業保險的需求,像是儲蓄險或年金險,在規劃時也要仔細評估,選擇最適合你現金流和風險承受能力的產品,別被業務員牽著鼻子走,做出不適合自己的決定。

時間點的規劃非常重要。很多自營業者會等到年紀大了、身體狀況不如從前,才開始認真思考退休金問題,這時候才發現,很多規劃都來不及了。如果你現在才剛起步,建議先以加入勞保職業工會為優先,打好基礎。等到你事業穩定,現金流比較充裕時,就可以開始考慮「退休金三層自提策略」。這就像蓋房子一樣,第一層是勞保或國保,第二層是自願提繳的勞保退休金,第三層則是利用商業保險或自行投資來加強。特別是到了60歲前後,你的規劃重點會從「累積」轉為「保全」。這時候,你會更需要確保你的退休金能夠穩定地領取,而不是冒著高風險去追求高報酬。所以,在60歲前,要確保你的勞保年資足夠,退休金領取方式也確定好;60歲後,則要開始審視你的資產配置,確保你的退休生活無虞。

❓ 常見問答(7 題)
我是接案設計師/計程車司機,可以提繳勞退嗎?
可以,但前提是你必須已加入職業工會並有參加勞保。自營作業者沒有固定雇主,所以沒有雇主幫你提繳6%,但你可以透過職業工會自願提繳(最高6%月所得)到個人勞退帳戶。若你尚未加入職業工會,需先找對應的工會入會,繳交會費後取得勞保資格,才能辦理自提。
提繳率可以自己決定嗎?可以隨時改嗎?
可以,提繳率可在1%~6%之間自由選擇,並可隨時調整。若這個月收入高,可以提高提繳率多存一點;收入低時可降低或暫停。調整方式是填寫「變更自願提繳退休金申請書」送交勞保局,通常下個月起生效。
自願提繳有節稅效果嗎?
有,且效果立竿見影。自提金額不計入當年度執行業務所得(等於從應稅所得中扣除),退休後領出時才課退職所得稅,但屆時所得通常較低,整體稅負划算。以月所得3萬、提繳6%、適用12%稅率為例,每年自提21,600元,省下所得稅約2,592元,同時這筆錢還在帳戶裡繼續累積。
跟一般受僱員工的勞退有什麼不同?
最大差異是有沒有雇主幫你提繳。受僱員工享有雇主強制提繳的6%,自營者沒有這個福利,只能靠自己的自願提繳。但兩者的個人帳戶性質、保證收益、請領規定(60歲可領)完全相同,帳戶都由勞保局保管。
如何申請開始提繳?需要準備什麼?
申辦步驟:① 確認已透過職業工會加入勞保 ② 備妥身分證、職業工會會員證 ③ 填寫「勞工自願提繳退休金申請書」(勞保局官網可下載)④ 臨櫃至勞保局(台北:羅斯福路四段)或各縣市辦事處辦理 ⑤ 設定銀行扣繳帳號,每月自動扣款。也可透過勞保局e化服務系統線上辦理。
中途可以停繳嗎?停繳後帳戶裡的錢怎樣?
可以隨時停繳,填表申請即可。停繳後帳戶裡已累積的錢不會消失,由勞保局繼續代操投資,等你到60歲再請領。若之後想恢復提繳,重新填表申請即可,過去停繳的期間不影響請領資格(只影響累積金額多寡)。
什麼時候可以領出來?可以月領嗎?
滿60歲即可申請。若提繳年資滿15年,可選擇月領(年金,終身領取)或一次領清;年資未滿15年只能一次領。月領金額由勞保局依帳戶餘額與平均餘命試算,金額因人而異,建議屆時至勞保局官網使用試算工具估算。
📰 參考:相關政策與新聞(3 篇,點開展開)
職業工會、漁會補助業務

勞動部勞工保險局為協助職業工會、漁會、海員總工會、船長公會及受託辦理勞工保險業務之團體,提供辦理勞工保險及勞工職業災害保險業務的補助。補助標準依已繳納保費人數計算,勞保費每人每月新臺幣14元,僅參加災保者每人每月新臺幣3元。若會員欠繳勞保費於寬限期滿次月底前繳納,另可補發勞保補助每人每月新臺幣14元

  • 補助對象:職業工會、漁會、海員總工會、船長公會及受託辦理勞工保險業務之團體。
  • 申請手續:首次申請需填具「補助款申請書」送勞保局,後續帳戶變更需於當年度終了前申請。
  • 補助標準:已繳納勞保費人數每人每月新臺幣14元;僅參加災保者之已繳納災保費人數每人每月新臺幣3元。
職業工會漁會辦理勞工保險及勞工職業災害保險業務補助作業要點

本要點旨在補助職業工會與漁會辦理勞工保險(勞保)及勞工職業災害保險(職保)之加退保與保費收繳業務,以提升保險費收繳率。補助金額依據工會與漁會的保費彙繳率及相關書表申報情形核算,並限定補助款僅能運用於辦理相關業務之人事費及業務費。 | 項目 | 補助標準 | | :--- | :--- | | 勞保

  • 補助對象為辦理勞保及職保業務之職業工會、漁會、海員總工會及船長公會。
  • 勞保費補助標準為每人每月 14 元,職保費補助標準為每人每月 3 元。
  • 補助款必須專款專用,運用於辦理勞保及職保業務相關之人事費及業務費。
營利事業處分國內基金之損失,不得自營利事業所得額中減除財政部臺北國稅局表示,營利事業處分國內基金之損失,屬所得稅法第4條…

營利事業處分基金時,稅務處理方式取決於基金註冊地。根據所得稅法規定,國內基金屬證券交易所得停徵範圍,其處分損失不得直接自當年度營利事業所得額減除,僅能於次年度起5年內自證券交易所得中扣除;國外基金則應併入營利事業所得額課稅。企業若混淆兩者申報,將面臨補稅風險。 | 基金類型 | 處分損益處理方式

  • 國內基金處分損失不得自當年度營利事業所得額減除。
  • 國內基金處分損失可於次年度起5年內,自停徵所得稅之證券交易所得中減除。
  • 國外基金處分損益應併入營利事業所得額計算課稅。
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資料來源(以官方為準)
勞動部勞工保險局 ↗自願提繳申請書下載 ↗勞退個人帳戶查詢 ↗勞動部 ↗
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