我要跳槽
離職交接、勞健保接軌、年資計算、薪資談判，跳槽前後 30 天必做的事
📋 時序行動清單
依據勞基法，工作滿 3 個月未滿 1 年者，應於 10 天前預告；滿 1 年者，應於 20 天前預告。提早提出，給自己和公司緩衝期，也方便安排後續交接。
確認剩餘的特別休假天數，並與主管協調是否能休完或折算薪資。特休假是你的權益，別白白浪費了。
登入勞保局網站或使用勞保行動網 APP，查詢個人勞退專戶的累積金額。這筆錢是你的退休金，換工作時要確認清楚。
拿到非自願離職證明書（若適用）。這是後續領失業給付、勞資爭議調解的關鍵文件。原則上雇主應主動開立，若口頭叫你簽「自願離職」務必拒簽。
若未休完的特休假，確認公司是否依勞基法規定折算薪資發放。這筆錢通常會和最後一筆薪水一起給付。
若符合資格，可向勞保局申請老年給付試算，了解自己的給付金額，為退休規劃做準備。
若新公司尚未加保，或有空窗期，需向原投保單位（通常是公司）辦理健保轉出手續，避免健保中斷。
確認前後任職公司的勞保年資是否正確累計。若有疑問，可向勞保局諮詢。
新公司應於到職首日為你辦理勞健保加保。務必確認勞保局或健保署的系統已更新你的資訊。
若新公司有簽訂競業禁止條款，務必仔細閱讀內容，了解限制範圍與期間。
這兩份文件是證明你薪資與勞保投保紀錄的重要依據，未來申請貸款、育兒津貼等都可能用到，務必妥善保存。
💰 關鍵金額一覽
📖 實務細節
第一步：離職前一個月，先穩住陣腳
準備跳槽，就像要搬家一樣，得先好好規劃。離職預告期是你的第一個重要關卡，別忘了依據你的年資，提早通知公司，給彼此留點彈性。同時，盤點一下你辛苦累積的特休假，能休就盡量休，不能休的，也要確認公司是否會折算成薪資發給你。別讓自己的權益睡著了！還有，別忘了去勞保局網站或 APP 查詢你的勞退專戶餘額，這筆錢可是你未來養老的本錢，看清楚才安心。
第二步：最後一天，把該拿的都拿到
離職當天，是個關鍵時刻。最重要的就是拿到「離職證明書」，特別是如果你是「非自願離職」，這份證明書是申請失業給付的敲門磚，千萬別簽下「自願離職」的字樣，除非你真的完全是自己想走。另外，確認一下你的特休假薪資有沒有算進最後一筆薪水裡，這筆錢也是你的權益。仔細核對，別讓公司漏算。
第三步：空窗期，勞健保別斷炊
離開前公司後，到新公司報到前，這段時間叫做「空窗期」。這段時間你的勞健保怎麼辦？勞保的部分，如果你有符合資格，可以考慮在原投保單位辦理「展延」，或是直接以「個人身份」在職業工會或農會投保。健保的部分，你可以選擇依附配偶或直系親屬的保險，如果都沒有，就只能選擇「自行負擔」健保費，這筆費用會比公司負擔的部分來得高，所以盡量縮短空窗期，或是盡快在新公司加保，減少荷包失血。
第四步：新公司首日，權益一把抓
踏入新公司，別急著開始工作，先確認你的勞健保是不是在第一天就加保了。這很重要，關係到你的保障。另外，有些公司會有「競業禁止條款」，這份文件會限制你在離職後一段時間內，不能到同業公司工作。務必仔細閱讀，了解清楚，以免日後產生糾紛。
第五步：新公司前三個月，資料收好收滿
剛到新公司，很多事情還在摸索，但有幾樣東西，你一定要好好保存。首先是你的薪資單，這是證明你薪資水平的重要依據，未來申請貸款、買房、甚至申請育兒津貼，都可能需要用到。再來是你的勞保異動申報表，這可以證明你在這家公司的投保紀錄。把這些資料收好，就像幫自己買了保險，未來需要的時候，就能派上用場。